BODY WORK

• Главная
• /
• Стили
• /
• BODY WORK

• 1. Body Work (Боди Ворк) - это комплекс упражнений, направленный на укрепление мышечного аппарата. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе аэробной нагрузки (BodyFit) и растяжки (BodyFlex). 

     Часовые занятия, направленные на систематическую работу с телом, подходят для людей с любым уровнем подготовки.

     Записаться

     Что даст вам Body Work?

     1. Новую фигуру. А ведь это действительно так! После первых месяцев занятий вы увидете как ваше тело изменяется, уходят ненужные килограммы, мышцы приходят в тонус!

     2. Подтянутое тело. В проблемных зонах без физических нагрузок кожа начинает смягчаться, становиться неровной, занятия по Боди Ворк предотвратят это, при систематических нагрузках кожа разглаживается, постоянный поток крови в клетки организма стимулирует ее омоложение!

     3. Отличное настроение. Да, после хорошей тренировки все становится в розовом свете, прилив эндорфинов (гормонов счастья) положительно влияет на общее состояние организма и жизненную энергию. Проверьте сами!

       

     Все упражнения комплекса Body Work построены таким образом, что в работе участвуют не только основные, но и глубокие мышцы. Занятия Body Work эффективно помогают бороться с лишним весом, снимают нервное напряжение, активизируют иммунную систему, способствуют восстановлению обмена веществ.

     На занятиях прорабатываются мышцы ног, ягодиц, особое внимание уделяется прямых и внешним косым мышцам живота. Тренировки нельзя запускать по причине «все болит и ломит». Если Вы будете заниматься дальше, то заставите мышцы вырабатывать молочную кислоту, которая укрощает боль и прибавляет выносливости, и через некоторое время Вы заметите результат. Мало того, что Вы станете чувствовать себя намного лучше, так еще и приобретёте желаемый рельеф.

     Всю информацию можно получить по номерам контактных телефонов. Ждем вас в 2-х филиалах СПб: м. Ленинский пр, м. Гражданский пр!

     ДРУГИЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:

     - Танец на пилоне
     - Клубные танцы ( R'n'B)
     - Детский Хип-Хоп
     - Ритмопластика для детей
     - Гимнастика на воздушных полотнах
     - Стрип пластика (Erotic Dance)
     - Растяжка (Стретчинг)
     - Pole Fitness
     - Pole Exotic
     - Постановка свадебного танца
     - Джаз Фанк (Jazz Funk)
     - Fit Mix
     - Художественная гимнастика
     - Йога

  Записаться